日本ウェルネスヘッドスパ協会
・ヘッドスパ関連商品開発販売

こんにちは、みなさん。今日はとっても日差しが強いですね。こんな日には、顔や手の肌を大切に守りましょう。

まず、朝のスキンケアには日焼け止めを忘れずに。SPF50+のものを選んで、顔だけでなく手や腕にも丁寧に塗ってくださいね。外に出る前にしっかり塗って、2〜3時間おきに塗り直すのがおすすめです。バッグに入れておくと安心ですよ。

それから、帽子やサングラスも使ってみましょう。おしゃれを楽しみながら、直射日光から肌を守ることができます。

また、水分補給も大切です。暑い日は特にお肌が乾燥しやすいので、こまめにお水を飲んでください。保湿効果のあるミストを持ち歩いて、外出先でもお肌を潤わせるのもいいですね。

最後に、無理をせずに涼しい場所で休憩することも忘れずに。特にお出かけの途中で、こまめに休むようにしましょう。

みなさん、日差しに負けずに楽しい一日を過ごしてくださいね。